ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਉਭਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
EMST ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਐਰੋਬਿਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
EMST ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ (ਈਐਮਐਸ) ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਅਧਰੰਗ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਥੈਰੇਪੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ।
ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਉਪਕਰਣ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਯੰਤਰ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ।
ਬਿਜਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਿਲਜੁਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਬਿਜਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਯੰਤਰ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਾ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪੇਸਮੇਕਰ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਯੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਯੰਤਰਾਂ ਲਈ ਕੌਣ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ।
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਆਕ ਪੇਸਮੇਕਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹਨ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।